Травы помогают не нервничать и быть здоровым. Не спешите глотать таблетки и пить иммуностимуляторы, чтобы противостоять простуде и прочим недугам. Природа уже придумала для нас травы, которые справляются с этой задачей не хуже. А если без лекарств не обойтись, травы облегчат состояние и ослабят побочный эффект.

Как правильно выбрать в аптеке травы среди огромного многообразия и как их смешивать, чтобы получился действительно максимально полезный для здоровья сбор?  Советует Елена Корсун, кандидат меднаук, заместитель директора Института фитотерапии.

Чай против простуды и лихорадки

Чай способствует скорейшему выздоровлению от простуды без осложнений, обострений и ухудшений хронических болезней на фоне 0РВИ

Липа. (4 щепотки сухого сырья)  Это важнейшее жаропонижающее и детоксикационное растение. Содержит производные ацетилсалициловой кислоты, обладающей противовоспалительным действием. В отличие от лекарств не вызывает энергодефицита после падения температуры, не даёт периода слабости. Уменьшает боли при кашле.

Душица. (2 щепотки сухого сырья) Компоненты её эфирного масла мобилизуют противомикробную защиту. Эффективна при ларингитах, трахеитах, бронхитах, синуситах.

Шалфей. (2 щепотки сухого сырья) Сушит слизистые оболочки при обильной мокроте, уменьшает их отечность, восстанавливает проходимость дыхательных путей, уменьшает внутричерепное давление при лихорадке.

Подорожник. (3 щепотки сухого сырья) Обволакивает повреждённые слизистые оболочки. Предупреждает повреждение почек.

Багульник. (1 щепотка сухого сырья) Улучшает очищение дыхательных путей от вязкой мокроты, восстанавливает их структуру. Уменьшает мышечные и суставные боли (ломоту).

Имбирь. (1 щепотка сухого сырья) Потогонное при простуде, тонизирует, способствует выздоровлению. Укрепляет сосуды, что важно для сердечников, так как при температуре отмечается тахикардия, истощающая сердце. Выводит мокроту при кашле.

Чай для профилактики простуды и общеукрепляющий

Если вы не хотите заболеть или вам нужно восстановить силы после болезни, укрепить иммунитет, заварите такой сбор.

Плоды Шиповника. (2 щепотки сухого сырья) Ликвидируют энергодефицит. Органические кислоты шиповника способствуют пищеварению, снижают холестерин.

Цветки Бузины. (2 щепотки сухого сырья) Помогают приспособиться к стрессу, предупреждают истощение нервной системы, усталость.

Зверобой. (1 щепотка сухого сырья) Лечит всю пищеварительную систему, обладает регенерирующим и противовоспалительным свойствами. Поддерживает тонус нервной системы.

Календула. (2 щепотки сухого сырья) Успокаивает, снимает спазмы и оказывает противомикробное действие при болезнях ЖКТ, почек, мочевого и желчного пузыря. Защищает печень.

Девясил. (1 щепотка сухого сырья) В период выздоровления устраняет слабость, тахикардию, гипотонию.

Аир. (1 щепотка сухого сырья) Укрепляет нервную систему, способствует её созреванию у детей и предупреждает старение мозга, проблемы с яичниками.

Чай успокаивающий

Липа. (3 щепотки сухого сырья) Восстанавливает функции мозга. Помогает при кашле, запоpax, гастритах.

Донник. (2 щепотки сухого сырья) Нормализует свёртываемость крови у людей, ведущих сидячий образ жизни, и пожилых. Рассасывает уплотнения и спайки у женщин.

Душица. (1 щепотка сухого сырья) Улучшает пищеварение. Хорошо действует на мочевой пузырь при хроническом цистите.

Мята. (3 щепотки сухого сырья) Снимает спазм сосудов мозга, сердца после стресса.

Пустырник. (2 щепотки сухого сырья) Успокаивает при тахикардии, вегетососудистой дистонии, при повышенной функции щитовидной железы.

Чабрец. (2 щепотки сухого сырья) Успокаивает. Применяется при табачной и алкогольной зависимости.