Умеем ли мы беречь здоровье? Большинство людей уверены, что об их здоровье  должны заботиться врачи. Такая  позиция  по меньшей мере наивна. Ни один врач и даже ни одна мать не могут сделать для другого человека того, что человек может и должен сделать для себя сам.

 Здоровье, как и жизнь, —  личное богатство. Как распорядится ими человек, зависит лишь от его знаний, умений, навыков и воли.

         Здоровье даруется нам вместе с жизнью, как обычная функция или принадлежность – как дыхание, пищеварение, кровообращение, экскреция и т.д. Может быть, поэтому никто и не думает о здоровье, пока его не потеряет.

         Здоровье подчиняется общим законам, царящим во Вселенной, без знания и соблюдения которых жизнь невозможна. Поэтому каждый из нас обязан усвоить хотя бы то, что известно науке о человеке и его здоровье.

         В каждом живом организме есть целительные силы Природы —  “внутренняя аптека”  —  “внутренний врач” – великие компенсаторные и приспособительные силы.

          Как реагирует организм на нарушение функций? Прежде  всего организм пытается сам устранить причину таких нарушений: как правило, это сопровождается  дискомфортом, который неграмотный человек считает болезнью и спешит справиться с ней любым способом.

Однако то, что принимается за болезнь, есть целительные  физиологические процессы – попытки организма собственными силами восстановить здоровье.

          Например, когда у вас повышается  температура, это свидетельствует о том, что организм пытается “сжечь” накопившиеся  в крови токсины (ядовитые вещества), поэтому не следует торопиться сбивать температуру, не надо мешать организму  вырабатывать антитела и тем самым повышать свой иммунитет, не надо насыщать и без того перегруженные печень и почки дополнительными  ядами.

             Когда токсичные яды накапливаются в крови, организм сжимает сосуды, чтобы защитить себя, не допустить проникновения ядов в клетки. Это предохранительная мера, естественно, сопровождаемая  повышением  кровяного давления.

  Знающий человек будет просто  пить  воду  и  очищать себя, а тот, кто не знает причины подъема давления, бросится  к  лекарствам,  чтобы  с  их  помощью добиться расширения сосудов, не ведая того, что сам  широко открывает двери для проникновения в кровь ядов.

         Надо знать и всегда помнить: все, что происходит в организме, прежде всего совершается во имя спасения его жизни.