Селен повышает нашу сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Интересно знать, что когда мы отказываемся от сахара, мы сохраняем в нашем организме селен полезный для нашего здоровья. В присутствии углеводородов этот микроэлемент не усваивается. Существует содружество витаминов С, Е и селена приносящих очень большую пользу здоровью. Подобно витамину Е селен — антиокислитель. Селен активизирует витамин E, кроме того, селен предохраняет нуклеиновые кислоты от повреждений. Селен повышает нашу сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Он необходим для здоровой работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Но и избыток селена вреден. Человеку нужны лишь «следы» селена. Для здоровья необходимо получать всего 0,00001 г селена. Без селена нет здоровья!. Селен и витамин Е лечат сердце. Селен продлевает молодость!. Селен избавит нас от рака.

Запомним! Самый опасный «враг» селена — углеводороды. Интересно знать как же все-таки должен питаться современный человек, чтобы его организм получал оптимальную дозу селена и был здоровым? Запомним! Самый опасный «враг» селена — углеводороды. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенье, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен.

Так же интересны научные исследования, что когда мы отказываемся от сахара, мы сохраняем в нашем организме селен и остаемся здоровыми. В присутствии углеводородов этот микроэлемент не усваивается. Не надейтесь найти его в обработанных продуктах — консервах и концентратах, а во всех вареных, рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих.

Интересный научный факт показывает, что в молоке кормящей матери в 2 раза больше селена и в 5-6 раз больше витамина Е, чем в коровьем молоке. Мальчикам требуется гораздо больше селена, чем девочкам, поэтому если вместо материнского молока они получают коровье, в их организме недостает этого микроэлемента. Интересные научные факты. При вскрытии в печени таких скоропостижно скончавшихся младенцев мужского пола оказалось очень мало селена, а также витамина Е.

Один из самых вкусных и доступных источников селена — кукуруза. Интересно знать и о том, что если в почве селена достаточно, то и нормальное рациональное питание должно обеспечить нас достаточным его количеством с пользой для здоровья. Один из самых вкусных и доступных источников селена — кукуруза. Много селена в морской и каменной соли, в почках (свиных, говяжьих и телячьих), в печени и сердце, в яйцах птицы, к тому же в желтке еще есть и витамин Е. Богаты селеном продукты морей — рыба, особенно сельдь, не слишком доступные всем крабы, омары, лангусты, креветки и более доступные кальмары. Потребляя все эти продукты можно оставаться здоровым и жизнерадостным.

Интересно, что из продуктов растительного происхождения, полезных для здоровья, богаты селеном пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок, а также черный хлеб и другие продукты из муки грубого помола.

Дрожжи содержат таинственный элемент, предупреждающий некроз печени. Еще интересный факт влияющий на здоровье обнаружили в 1950 г. было обнаружено, что дрожжи содержат таинственный элемент, предупреждающий некроз печени. При использовании других всевозможных средств и продуктов питания, предупреждающих некроз печени, он все же ровно через 22 дня развивался, а дрожжи, даже в минимальных количествах добавляемые в пищу, останавливали процесс полностью. Этим таинственным элементом оказался селен.